WO GETRENNTE MÜTTER
INSPIRATION, MOTIVATION UND UNTERSTÜTZUNG FINDEN,
UM IHRE LEBENSZIELE SCHNELLER ZU ERREICHEN UND
GLEICHZEITIG IHRE WORK-LIFE-BALANCE ZU BEHALTEN
Schön Dich zu sehen!
Wir kennen uns noch nicht persönlich, aber ich weiß ein paar Sachen über Dich...
Zum Beispiel:
▪️ Du erlebst gerade eine große Herausforderung oder sogar mehrere. Stimmt's?
▪️ Du suchst nach Möglichkeiten, damit umzugehen
▪️ Du wünscht Dir sehr, dass diese Dinge verschwinden
▪️ Du möchtest Dich wieder lebendig, frei und glücklich fühlen
Wenn Du einen "Ausbruch" aus der unerträglichen Lebenssituation und einen erfrischenden Austausch Dir wünschst, dann bist Du hier genau richtig!
Ich habe mich nicht nur ein Mal im Leben am Rand der Verzweiflung gefühlt.
Nicht nur ein Mal im Leben kam es mir so vor, als würde noch ein kleines bisschen genügen, damit ich an diesem Strudel von Problemen, Herausforderungen, Zweifel, Angst, Enttäuschungen von sich selbst und meinem Leben, ersticke.
Ich habe oft erlebt:
▪️ dass die Situation in der ich mich befand, mir ausweglos erschien
▪️ dass der Seelenschmerz auf der körperlichen Ebene so stark war, dass es mir vor kam, als sei es unmöglich weiter zu leben
▪️ dass ich am liebsten gar nichts mehr fühlen würde, weil der Schmerz einfach unerträglich war
In solchen Situationen war ich oft komplett alleine, da ich es gewohnt war immer stark zu sein und meine Liebsten von meinen Sorgen zu bewahren...
Oft wollte ich sie gar nicht mit meinen Problemen belasten, die vom Sprechen nicht weniger wurden.
Manchmal erschwerten die Gespräche mit den Engsten, eine ohnehin schwierige Situation.
Ich habe mir vorgestellt, wie toll es gewesen wäre, wenn ich damals als noch frisch getrennte Mutter, jemanden gehabt hätte, der mich auf meinen Weg begleitet, der mir Geld, Zeit, physische Ressourcen, Hilfe, Ermutigung und Unterstützung gibt.
Wie viele Stürze, Beulen, Enttäuschungen und Burnouts hätten vermieden werden können...
WIR SIND FÜR DICH DA
WAS SIND DEINE AKTUELLEN HERAUSFORDERUNGEN?
In den meisten Fällen, haben meine Klientinnen
eine Kombination aus folgenden Herausforderungen.
Schaue Dir mal kurz, ob Du Dich darin wieder findest...
Fehlt etwas Wichtiges?
ICH MÖCHTE AN EINER MASTERMIND GRUPPE TEILNEHMEN▪️ sie gehen durch eine schwierige Trennung
▪️ es kommt ihnen vor, als würde ihr Leben nie wieder glücklich verlaufen können
▪️ sie sind enttäuscht, sie haben Angst vor der Ungewissheit und sie fühlen sich verloren
▪️ sie sind traurig, überwältigt oder deprimiert
▪️ sie haben ein gebrochenes Herz und wollen, dass der Schmerz aufhört
▪️ sie bleiben im Chaos stecken und wollen, dass sich die Dinge ändern
▪️ sie sehen keinen Ausweg aus ihrer schwierigen Lebenslage
▪️ sie können sich über nichts mehr richtig freuen
▪️ sie sind im Überlebens-Modus
▪️ sie fühlen sich oft gereizt
▪️ sie haben das Gefühl, als würde sie niemand verstehen
▪️ sie haben das Gefühl, dass sie sich im Kreis drehen
▪️ sie haben geringes Selbstvertrauen
▪️ sie haben nicht genügend Motivation oder Glauben an sich selbst, um das Gewünschte zu erreichen
▪️ sie haben den Überblick verloren, wer sie eigentlich sind
▪️ sie sind traurig über den Verlust der Beziehung und der gemeinsamen Zukunft
▪️ sie sind mit der Auflösung der Beziehung nicht fertig
▪️sie sind plötzlich alleinerziehendes Elternteil und wissen nicht wie man damit umgeht
◾ Schuldgefühle den Kindern und Familie gegenüber z.B. wegen viel zu viel Zeit bei der Arbeit
◾ sie halten sich für eine schlechte Mutter
◾ sie verhalten sich ihrer Familie und Freunden gegenüber so, wie sie es selbst nicht richtig finden
▪️sie erleben Konflikte mit dem Ex-Partner
◾ keine Zeit für Freundschaftsbeziehungen
▪️ sie fühlen sich trotz allem bereit, mit dem Leben weiterzumachen
▪️ sie befinden sich am Rande eines Wandelst, doch wissen nicht womit sie anfangen sollen
▪️ sie haben schon einen Traum, doch wissen nicht wie sie ihn zum "Ziel" machen und was sie dann damit machen sollen
▪️ sie verstehen nicht, was sie vom Erfolg zurück hält
▪️ sie haben das Gefühl, dass sie nicht ihr eigens Leben leben
▪️ sie haben das Gefühl, dass sie nicht leben sondern funktionieren
◾ sie haben ungenügend Zeit für sich selber und die eigenen Hobbys
Meine Klientinnen haben oft verschiedene Fragen und Gedanken, die sie wach halten und ihr Leben "vergiften". Hier sind einige davon.
Erkennst Du Dich in einigen wieder?
▪️ Wie werde ich jemals wieder eine neue Beziehung eingehen können?
▪️ Werde ich jemals wieder eine glückliche Beziehung haben?
▪️ Werde ich jemals wieder vertrauen können?
▪️ Was werden die Leute denken?
▪️ Wie gehe ich mit der emotionalen Belastung um?
▪️ Wie werde ich die Trennung verarbeiten und abschließen können?
▪️Wie gehe ich damit um, dass ich Freunde und Unterstützung verliere?
▪️ Wie kann ich mich selbst pflegen und gut für mich sorgen, wenn ich so viele Verantwortlichkeiten habe?
▪️ Wie kann ich die neue Lebenssituation positiv gestalten und eine neue Identität finden?
▪️ Wie werde ich mein Selbstwertgefühl wieder aufbauen?
▪️ Werde ich jemals wieder glücklich sein?
▪️ Wie finde ich meine eigene Identität in dieser neuen Lebenssituation?
▪️ Wie vermeide ich es, in alte Verhaltensmuster zurückzufallen?
▪️ Wie werde ich meine Zeit und Energie zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Bedürfnissen balancieren?
◾ Wie kann ich genügend Qualität-Zeit mit meinem Kind & Familie verbringen?
▪️ Wie werde ich finanziell überleben?
▪️ Wie werde ich mit der finanziellen Belastung fertig?
▪️ Wie werde ich mit den Veränderungen umgehen?
▪️ Wie finde ich meine Ziele in dieser neuen Lebenssituation?
▪️ Wie werde ich mit der Einsamkeit umgehen?
◾ Wie kann ich konfliktresistenter werden?
▪️ Habe ich die richtige Entscheidung getroffen?
▪️ Oder hätte ich es noch einmal versuchen sollen?
▪️ Wie werde ich mich von Schuldgefühlen und negativen Gedanken befreien?
▪️ Werde ich es alleine schaffen, meine Kinder großzuziehen?
▪️ Wie kann ich meine Kinder gut erziehen und gleichzeitig meine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren?
▪️ Wie wird sich die Trennung auf meine Kinder auswirken?
▪️ Wie kann ich meine Kinder in der Trennungszeit unterstützen?
▪️ Wie kann ich die Herausforderungen alleine meistern, ohne dabei meine Kinder oder meine Arbeit zu vernachlässigen?
◾ Wie kann ich genügend Qualität-Zeit mit meinem Kind & Familie verbringen?
"Du kannst nicht immer aussuschen, was in Deinem Leben passiert, aber Du kannst entscheiden, wie Du damit umgehst"
WAS SIND DEINE NÄCHSTEN ZIELE?
In den meisten Fällen, möchten meine Klientinnen eine Kombination aus folgenden Zielen erreichen.
Schaue Dir mal kurz, ob Du Dich darin wieder findest.
Fehlt hier etwas Wichtiges?
ICH MÖCHTE AN EINER MASTERMIND GRUPPE TEILNEHMEN◾ Sicherheit und Stabilität für sich und ihre Kinder gewährleisten
◾ Eingrenzende Überzeugungen herausfiltern, die einen daran hindern an das gewünschte Einkommen zu gelangen
◾ Eigene konstruktiven und unkonstruktiven Strategien verstehen, die das Geschäft und Leben fördern oder behindern
◾ Das eigene Zeitmanagement optimieren: Zeit effektiver nutzen, um eigene Ziele schneller zu erreichen
◾ Eigene Bedürfnisse in Einklang bringen mit den Bedürfnissen eigener Kinder und der Arbeit
◾ Sozialen Beziehungen und Netzwerke erweitern
◾ Kinder dabei unterstützen, eine gesunde Beziehung zu dem anderen Elternteil aufzubauen
◾ Ein gutes Verhältnis zum Ex-Partner aufrechterhalten oder verbessern, um gemeinsame Verantwortung für die Kinder zu übernehmen
◾ Mit den Schmerzen und Verletzungen der Vergangenheit abschließen und einen Neuanfang machen
◾ Die Fähigkeit entwickeln, eingehende Signale zu priorisieren = Lernen, wie man Prioritäten richtig setzt, um die "Arbeit-Leben"-Balance aufrechtzuerhalten
◾ Genügend Zeit für sich selber haben und dabei aufhören Schuldgefühle den Kindern gegenüber zu empfinden
◾ Das eigene erfüllte Leben zu leben, in dem es Freiraum für Selbstverwirklichung, Kinder, Liebe, Freizeit, Arbeit, Beziehungen und Werte gibt
◾ Eigene Fähigkeiten und Talente besser nutzen, um die Karriere und Finanzen zu verbessern
◾ Das Selbstbewusstsein stärken und sich wieder attraktiv fühlen
getrennt glücklich
Community
unterstützt
inspiriert
stärkt und
vernetzt
getrennte Mütter
Hier findest Du alles, was Du brauchst, um alle Deine Lebensbereiche
in Balance zu bringen
Durchbruch auf die nächste Ebene
Dank der gegenseitigen Unterstützung von anderen engagierten getrennten Müttern und der Unterstützung von Helena wirst Du Deine einzigartigen Fähigkeiten und Erfahrungen neu überdenken um die nächste Ebene in Deinem Leben und Arbeit durchzubrechen
Verbesserte emotionale Unterstützung
Eine Mastermind-Gruppe bietet Dir eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Du Deine Emotionen und Herausforderungen teilen kannst und Hilfe erhalten kannst
Vernetzungs-Möglichkeiten
Eine Mastermind-Gruppe bietet Möglichkeiten, Dich mit anderen getrennten Müttern zu vernetzen und Beziehungen aufzubauen, die über die Gruppe hinausgehen
Persönliches Wachstum
Eine Mastermind-Gruppe kann dazu beitragen, dass Du Deine persönlichen Fähigkeiten und Stärken entwickelst und wächst
Klarheit und Fokus
Eine Mastermind-Gruppe bietet Raum für Klarheit und Fokus, um Entscheidungen zu treffen und Pläne für die Zukunft zu erstellen
Gemeinschaft
Eine Mastermind-Gruppe bietet eine Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Herausforderungen durchmachen, was dazu beitragen kann, dass Du Dich unterstützt und verstanden fühlen wirst
Unterstützung bei Entscheidungen
Eine Mastermind-Gruppe kann Dir helfen, Entscheidungen zu treffen, indem Du Feedback und Ratschläge von anderen Gruppenmitgliedern erhältst
Bessere Problemlösung
Durch den Austausch von Erfahrungen und Wissen kannst Du in der Gruppe besser in der Lage sein, Herausforderungen zu bewältigen und Probleme zu lösen
MEHR DETAILS
Je nachdem, in welcher Phase der Trennung Du Dich gerade befindest,
könntest Du jedes Treffen an den Themen & Fragen arbeiten, die auf der Liste stehen.
DAS THEMA DES MONATS: ANTI-BURNOUT STRATEGIE
DAS THEMA DES MONATS: VERGANGENHEIT LOSLASSEN
DAS THEMA DES MONATS: EMOTIONEN & GEFÜHLE
DAS THEMA DES MONATS: DIE BEZIEHUNG ZU DEN KINDERN REPARIEREN & BAUEN
DAS THEMA DES MONATS: DIE BEZIEHUNG ZU SICH SELBST REPARIEREN & BAUEN
DAS THEMA DES MONATS: WEG ZU SICH SELBST & EIGENE WÜNSCHE
DAS THEMA DES MONATS: ATTRAKTIVE VISION DER EIGENEN ZUKUNFT BAUEN
DAS THEMA DES MONATS: TIMEMANAGEMENT
DAS THEMA DES MONATS: FINANZIELLE FREIHEIT
DAS THEMA DES MONATS: STRATEGIEN & TAKTIKEN GEGEN HÜRDEN & RESSOURCEN
DAS THEMA DES MONATS: FINANZIELLES WACHSTUM
Das heißt aber nicht, dass Du nicht auch an den Themen arbeiten kannst & darfst,
die für Dich genau hier und jetzt relevant sind. Die folgende Liste dient zur Orientierung.
WIE LÄUFT DAS ALLES AB?
MASTERMIND-GRUPPEN-TREFFEN
GESAMTDAUER: MINDESTDAUER 3 MONATE BIS UNBEFRISTET
Jede getrennte Mutter reagiert auf eine Trennung anders, aber sie durchläuft bestimmte psychologische Phasen. Diese Phasen ähneln denen, die Menschen nach dem Tod eines geliebten Menschen durchlaufen. In gewisser Weise kann die Trennung als der "Tod" einer Beziehung, gemeinsamer Zukunftspläne und einer Familie betrachtet werden. Stimmt's?
(*Sowohl der Initiator als auch die andere Partei durchlaufen diese Phasen.)
Normalerweise dauert die Trennungserfahrung durchschnittlich drei Monate bis zu einem Jahr.
In den ersten Monaten befinden wir uns in der "Überlebensphase". Danach beginnen wir, uns auf unsere neue Rolle und die neuen Umstände zu orientieren und konzentrieren, Pläne zu machen und sie umzusetzen.
Schließlich beginnen wir damit, jeden Bereich unseres Lebens zu verbessern, um unser Traumleben zu verwirklichen.
Aus diesem Grund ist jede Mastermind-Gruppe unbefristet. Das bedeutet, dass jede Gruppe so lange arbeitet, wie sie möchte. Das können 3 Monate sein, aber auch z.B. 12 oder 18 Monate.
1 MAL PRO WOCHE bis 1 MAL PRO MONAT
werden Mastermind-Sessions stattfinden
2,5 bis 3 STUNDEN
dauert jede Mastermind-Gruppen-Sesision
Bei Zoom-Treffen werden wir mit einander inspirierende Erkenntnisse und wichtige Schritte teilen und damit zum gegenseitigen Vorstellungsvermögen, zur Motivation und zur Bereitschaft beitragen, etwas zu unternehmen & starten & anzupacken.
Ich bin überzeugt, dass unsere persönliche Geschichten, unsere Hürden und auch unsere wichtigsten Erkenntnisse, die wir miteinander teilen werden, für uns allen lebensverändernd sein können.
In der getrennt glücklich Community werden die Teilnehmerinen auf drei Ebenen gleichzeitig unterstützt
EIN TEAM VON MODERATOREN
Das Team von Moderatoren bleibt immer in Kontakt mit jede Teinehmerin für alle möglichen Fragen:
Mo-Do von 9:00 Uhr bis 19:00 Uhr Berliner Zeit.
EIN TEAM VON COMMUNITY TEILNEHMERINNEN
Ihr werdet einen Chat auf Telegram haben, in dem ihr:
24 Stunden am Tag, einander Fragen stellen könnt, euch gegenseitig ermutigt, für einander Vorbild und Unterstützung sein. In dem Chat könnt ihr euch
über eure Fortschritte austauschen usw.
UNTERSTÜTZUNG VON HELENA
Als Coach & Sparringspartner & Mastermind Moderator wird Helena euch regelmäßig unterstützen und an eurer Seite bleiben
Jede von uns hat ihren eigenen Weg, eigene Ziele, Herausforderungen und Schwierigkeiten.
Unabhängig davon, wie der konkrete Weg aussieht, der vor uns liegt, ist es nicht einfacher, angenehmer, sicherer den Weg in dem Wissen zu gehen, dass wir nicht alleine sind?
HALLO,
ICH BIN
HELENA T. JUNG
◾ Erfinderin des "getrennt glücklich" Programms
◾ Trennungscoach seit 2017
◾ Autorin des Buches "Und dann kam die Trennung"
◾ selber Trennungskind
◾ Mutter & Bonus-Mutter von 5 Trennungskindern
◾ getrennt glücklich verheiratet
◾ Co-Autorin des Wall Street Journal Bestsellers " The Experts Cure: How Entrepreneurs Are Changing the World"
◾ seit 2011 Unternehmerin und Investorin
◾ Robbins Madanes Trained Coach
◾ Business-Coach für Mompreneurs
◾ Mitglied der ICF (International Coaching Federation)
◾ Gründerin der Wondermoms Business Community
◾ Art-Coach & MAC Coach (* MAC: Metaphorische Assoziative Karten)
Mein Hauptwert ist die ständige Weiterentwicklung und das Vorwärtskommen.
"Progress equals happiness," sagt der Unternehmens- und Lebensstratege Tony Robbins.
Das betrifft auch mich und meine Klientinnen.
P.S.: Wenn Sie mehr über "Helena" erfahren wollen, meine beste Schokoladenseiten-"Dritte Person Bio" hat mein Mann über mich geschrieben, am Ende eines kurzen Projektes, namens "The Experts Cure: How Entrepreneurs Are Changing the World", hier
30 -TAGE GELD-ZURÜCK GARANTIE
Wenn Du mit Deiner getrennt glücklich Community Teilnahme nicht zufrieden bist, kannst Du uns dies innerhalb der ersten 30 Tage mitteilen und erhalten eine volle Rückerstattung.
VERPASSE NICHT DIE CHANCE
DEIN LEBEN AUF DAS NÄCHSTE LEVEL ZU BRINGEN
MONATLICHE ZAHLUNG
ab 129 €
Wenn Du diesen nächsten Schritt dafür nutzen kannst,
Dein Leben auf das nächste Lebel zu bringen und
das nächste Jahr zum besten Jahr Deines Lebens zu machen,
ohne Dich komplett zu überanstrengen und ohne Überforderung:
wäre das Deiner Investitionen wert?
Liebe zukünftige Teilnehmerinnen,
ich freue mich sehr, euch mitteilen zu können, dass ihr neben der wertvollen Unterstützung und Motivation in unserer Mastermind-Gruppe noch weitere Bonusse bekommt!
➕ "Breakthrough" Strategie Session am Anfang des Programms
➕ Workbook zur Strategie-Session
➕ Das Kinderbuch "Und dann kam die Trennung"
➕ Das Arbeitsbuch "Und dann kam die Trennung"
Außerdem bekommt ihr einen exklusiven Zugang zum Mini-Kurs "Wie helfe ich mir und meinem Kind eine Trennung zu durchleben"
In diesem Mini-Kurs werde ich Dich mit unterschiedlichen Techniken bekannt machen:
Nr. 1 wird Dir dabei helfen, die Intensität von Deinem Schmerz zu lindern
Nr. 2 wird Dir helfen Dich wiederzufinden und Dir die Frage zu beantworten, wer Du außerhalb dieser Beziehung bist
Nr. 3 wird Dir helfen Deine Wünsche wiederzufinden und in die Zukunft voller Optimismus zu sehen.
✔️ 5 praktische Übungen
✔️ die Checkliste "Die Trennung & das Kind. 7 Hauptfehler"
✔️ PDF: 13 Fragen vor dem Punkt des Nichtrückkehrens in einer Beziehung"
✔️ PDF: Wie soll man die Fragen der Kinder über die Trennung beantworten?
✔️ "Aktives Zuhören“. Mit dieser Technik wirst Du den Wutanfall Deines Kindes schnell stoppen können und ihm helfen, seine Gefühle zu verstehen.
Du wirst verstehen, wie Du Deinem Kind helfen kannst seine starken negativen Emotionen zu verarbeiten.
✔️ „Der Blick in der Zukunft“. Diese Technik wird Dir ermöglichen, mit Deiner aktuellen Situation umgehen zu können.
Ich hoffe, dass euch diese Bonusse dabei helfen werden, noch erfolgreicher und glücklicher zu werden. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu wachsen und uns gegenseitig zu unterstützen.
FRAGEN & ANTWORTEN
Was ist ein Mastermind?
Mastermind-Gruppe: Wie läuft das genau ab?
Ich mache mir Sorgen: Wie kann ich trotz vollem Terminkalender und unruhigen Kindern konzentriert und engagiert an den 2,5- bis 3-stündigen Mastermind-Sessions teilnehmen?
Warum brauche ich ein Interview, um meinen Platz in der Mastermind-Gruppe zu sichern?
Warum beträgt die Mindestdauer einer Mastermind-Gruppe 3 Monate?
Wie werden die Gruppen gebildet?
Darf ich die Gruppe jederzeit verlassen?
Wie werden die Tage und Uhrzeiten für die Sessions festgelegt?
Wie wird die Gruppe geführt und moderiert?
Gibt es Regeln oder Erwartungen, an die sich die Teilnehmerinnen halten müssen?
Falls Du Dich von den Werten der getrennt glücklich Community angesprochen fühlst, beginne Deine Bekanntschaft mit der getrennt glücklich Community mit einem Interview-Termin
ICH MÖCHTE AN EINER MASTERMIND GRUPPE TEILNEHMEN
