Glücklich trotz Trennung: 6 simple und effektive Tipps für Männer
Sie hat euch verlassen? Das kann selbst für hartgesottene Männer ziemlich schmerzhaft sein. Grund zu verzagen gibt es trotzdem nicht: Mit der richtigen Lebenseinstellung kommt Mann garantiert über die Trennung hinweg – und bleibt attraktiv und selbstbewusst. Was dabei besonders wichtig ist? Das verraten wir euch im Folgenden. Hier sind 6 simple und effektive Tipps für mehr Glück trotz Trennung!
Tipp 1: Das richtige Mindset
Auch vor der Beziehung ging es euch gut. Also werdet ihr auch nach der Beziehung klar kommen, oder? Wacht nicht jeden Tag auf und trauert der gemeinsamen Zeit mit eurer Ex hinterher. Denkt nicht daran, was hätte sein sollen oder sein können. Auch die Ursachen für die Trennung sollten euch nicht mehr interessieren.
Die bessere Alternative? Reißt euch zusammen und akzeptiert die Trennung. Es ist vorbei. Nun gilt es weiterzumachen und nicht mehr zurückzuschauen.
Tipp 2: Hört auf...
Selbstgespräche
Deine Trennung ist schon Monate her, und doch kannst Du einfach nicht loslassen?
Du hast noch nicht alles gesagt, kannst es nicht einfach so hinnehmen?
Du quälst dich deshalb innerlich so sehr, dass Du etliche Nächte ohne Schlaf Durchmachst. Ein ständiger negativer Gedankenfluss hat die Kontrolle über dein Leben übernommen, und es scheint, als würdest Du jeden Moment darin ertrinken?
Innerlich führst Du imaginäre Gespräche mit Deinem Ex-Partner.
Dein Hirn erfindet Szenarien, in denen Du versucht, der Gegenseite etwas zu erklären. Deine Wahrheit mitteilen. Deine Gedanken bewegen sich im Kreis und Du schaffst es nicht, auszubrechen? Du zermarterst Dich, denkst immer weiter über die Gründe und die Situation nach. Du versicherst Dir, dass Du alles anders machen würdest, wenn Du noch einmal die Chance hättest.
All das ist nicht gesund. Du frisst dich innerlich auf mit quälenden Gedanken, die dich und dein Leben...
